Hokej na trawie nie jest łatwym sportem. Wymaga umiejętności, zwinności, szybkości i wytrzymałości. Jest to również sport drużynowy z ciągłym kontaktem. Dlatego ważne jest, aby młodzi gracze od początku przyswajali sobie prawidłowe techniki gry w field hockey. Field hockey ma wiele korzyści dla dzieci w każdym wieku: -Promuje sprawność i wytrzymałość- Pomaga w koordynacji ręka-oko- Wzmacnia mięśnie (szczególnie te w nogach)- Poprawia równowagę- Rozwija umiejętności strategicznego myślenia- Zwiększa wytrzymałość i pojemność płuc- Zachęca do pracy zespołowej i współpracy wśród kolegów z drużyny Field Hockey - Pozwól swojemu dziecku zostać profesjonalistą!
Fitness i wytrzymałość
Wytrzymałość jest bardzo ważna w hokeju na trawie. Gracze są ciągle w ruchu, biegają, dashują i sprintują. Field hockey nie jest sportem z dużą ilością przerw w trakcie gry. Gracze muszą być w stanie wykonywać na wysokim poziomie zarówno fizycznie jak i psychicznie mając mało czasu na odpoczynek. Podczas gry, gracze muszą utrzymywać stosunkowo wysokie tętno, aby móc dobrze wykonywać swoje zadania. Tętno jest często powyżej 85% tętna maksymalnego. Im bardziej sprawny jest gracz hokeja, tym łatwiej jest mu utrzymać tętno na wyższym poziomie. Gracz, który jest mniej sprawny fizycznie, będzie miał trudniejszy czas, aby utrzymać swoje tętno na wysokim poziomie. Dlatego ważne jest, aby młodzi zawodnicy byli sprawni fizycznie i zaczęli uprawiać sport w młodym wieku. Sprawność fizyczna może być poprawiona poprzez regularne treningi i właściwe odżywianie.
Koordynacja ręka-oko i umiejętności motoryczne
Koordynacja ręka-oko i umiejętności motoryczne są wymagane w prawie wszystkich sportach. Hokej wymaga od graczy kontrolowania małej piłki lub krążka i uderzania lub podawania go dokładnie do swoich kolegów z drużyny. Dlatego najlepszym sposobem na poprawę tych umiejętności jest rozpoczęcie gry w hokeja na trawie w młodym wieku. Regularne uprawianie tego sportu poprawi również równowagę, zwinność i wytrzymałość Twojego dziecka.
Rozwój mięśni
Chociaż field hockey nie jest sportem polegającym na podnoszeniu ciężarów, nadal wymaga od graczy siły mięśni i wytrzymałości. Dlatego ważne jest, aby młodzi gracze zaczęli uprawiać ten sport w młodym wieku, aby mogli zbudować niezbędną siłę mięśni.
Równowaga i zwinność
Field hockey to sport, który promuje zwinność i równowagę. Twoje dziecko będzie mogło poprawić swoją równowagę i zwinność podczas uprawiania tego sportu. Zręczność i równowaga są bardzo ważne we wszystkich sportach.
Myślenie strategiczne i świadomość gry
Hokej jest sportem taktycznym i wymaga od zawodników podejmowania decyzji podczas gry. Twoje dziecko będzie mogło poprawić swoje umiejętności strategicznego myślenia poprzez uprawianie tego sportu. Hokej na trawie jest sportem o wysokim tempie i ciągłej akcji. Dlatego Twoje dziecko będzie mogło również poprawić swoją świadomość gry poprzez uprawianie tego sportu. Świadomość gry jest ważna dla wszystkich sportów. Jest to kluczowe dla graczy, aby być świadomym tego, co dzieje się na boisku lub korcie. Świadomość gry obejmuje wiedzę o tym, co robią ich koledzy z drużyny, co dzieje się w drużynie przeciwnej i co próbują zrobić ich przeciwnicy. Twoje dziecko będzie w stanie poprawić swoją świadomość gry podczas gry w hokeja.